DHAサプリ 動脈硬化

DHAサプリが動脈硬化にもたらす効能をご紹介!

DHAサプリ

 

DHAサプリを服用することで動脈硬化に対して非常に有効な効能が期待出来る事は有名です。

 

これはDHAサプリに含まれるDHAと呼ばれる不飽和脂肪酸が、血液中の中性脂肪や悪玉コレステロールを低下させる働きがあるからです。
そのためDHAサプリを服用すると血液がサラサラになる効能が発揮されるため、血液がスムーズに流れるようになります。

 

すると動脈硬化の原因となる血栓が減少し、血管が硬くなるのを防ぐ効果が期待できるのです。
動脈硬化は心筋梗塞や脳梗塞などの命に関わる重い病気を引きこす要因として有名なため、特に日ごろから運動不足や不規則な食事などで血液がドロドロ状態になっている人や、健康診断で中性脂肪や悪玉コレステロール値が高いと診断された人はDHAサプリがおすすめです。

 

DHAサプリ

 

DHAサプリを購入する時には、一日の摂取目安量である1000ミリグラムを目安に成分表示をチェックしましょう。
また、酸化しやすい成分であるため、酸化防止剤であるセサミンやビタミンEなどの成分が含まれているタイプならば安心でしょう。

 

DHAは青魚などに多く含まれていますが、食事からの摂取は非常に難しいため、サプリで手軽に栄養補給を行うのがおすすめです。