DHAサプリ ダイエット

DHAサプリで悪玉コレステロールを減らしてダイエット

DHAサプリ

 

魚に多く含まれている成分でもあるDHAは、手軽に摂取出来る利点から、DHAサプリとして数多く販売され、その効果に注目が集まっています。
DHAサプリには、血中中性脂肪低減作用が期待されています。

 

また、DHAが細胞膜に取り込まれると、固まりにくい性質がある為、血流が改善します。

 

肝臓への悪玉コレステロールの取り込みが早くなり、血液がサラサラになることで、高血圧抑制効果や悪玉コレステロール値を下げる、中性脂肪値を下げるなどの効果が見られるのです。

 

こういった健康効果だけではなく、ダイエット効果が期待出来るのもDHAです。

 

身体の脂肪を燃焼させる為には、脂肪を脂肪酸に変えなければなりません。
脂肪を分解してくれるのが、リパーゼと呼ばれる分解酵素です。

 

DHAサプリ

 

DHAには、このリパーゼを活性化させる働きがあると言われています。
リパーゼが活性化され、脂肪酸に変わり、脂肪が燃焼することで、身体の代謝も向上し、ダイエット効果が得られるのです。

 

中性脂肪の合成も抑制するので、脂肪を出来にくくし、減少させることで、ダイエットに繋がります。
ただし、早く効果を出したいなどで過剰摂取はしないようにしましょう。
個人差はありますが、下痢や嘔吐などの副作用があらわれる場合があります。